Keep

Keep健身app是一款十分优质便捷的健身运动平台，支持多种不同的运动模式，随时上线随时享受更科学合理的健身训练服务，并且还获得更专业的运动辅导，让用户在这里可以根据自身身体指数制定更合适的运动计划。Keep健身官网版中内置超多不同的运动活动，可以记录跑步数据、参与PK赛事、加入健身课程等，在线养成良好的运动习惯。

Keep app

1、里面为用户提供各个类型的运动视频课程；

2、根据身体数据分析制定相应的运动计划；

3、科学健身和专业运动学习更便捷；

4、专项运动训练模式任你选哦。

Keep app特性

1、用户可以随时查看他们的训练数据，软件会自动记录和比较他们的数据。

2、训练你的身体，改善你的健康，并在软件的帮助下可以轻松实现苗条的身材。

3、为用户提供最科学的运动计划，用户可以轻松按照软件提供的运动计划进行训练。

4、我们建立了专业的健身课程，让用户可以根据自己的需求选择自己想要的健身课程。

Keep app优点

1、根据用户的情况规划锻炼，方便用户进行科学的锻炼。

2、提供最准确、专业的运动指导，快速采用正确的训练方式。

3、大量专业健身课程，选择自己想练的课程，实现每一种效果。

4、帮助用户利用环境进行最专业的健身活动，轻松进行快速锻炼。

5、通过聚集大量的软件用户，他们可以与其他用户分享自己的好形象。

Keep app功能

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友。

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录；

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

Keep app课程详情

五维腹肌训练计划

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

健身房入门

健美身材增肌计划

4分钟tabata燃脂

翘臀养成

驾驶员肩颈放松

马甲线养成

生理期舒缓训练

o型腿自我改善

上肢力量突破